序幕
关于我，我想首先要说，我是一个很幸运的人，很幸运，只有1％的人在世界上都是一样幸运的我。你会看完这个理解。
我出生罗伯特Goforth于1969年5月5日，在美国加州弗雷斯诺美国，到一个母亲谁是一名护士，父亲还是一个汽车修理工谁。我长大了成为无论是牛仔，宇航员的梦想，一个试点，一个士兵，或护林员。几乎每个男孩的梦想成长在70年代和80年代。
我在1996年来到日本学习合气道在岩间町，从1994 - 1996年我是一个住在学生日常合气道攻读每周6天，我在加州弗雷斯诺的老师。1996年，我有机会到移动日本留学合气道，我把它，我很高兴，但有点紧张了。
在我到达日本我的体重超过130公斤，我一直超重，因为我是8岁。通过日常合气道训练和改变我的饮食，以低脂肪日本人的饮食，我能1后才能到75千克我的目标体重今年，在1997年，我遇到了我未来的妻子和结婚在2000年，我们的儿子出生于2003年。后来我们搬到了水户市2005年左右。
远离日常的锻炼，在过去14年，回到标准的不健康的高脂肪食物后，我慢慢开始把体重恢复，到2014年夏天，我要回去了近110千克。
于2014年6月10日我受够了。我累了，超重，基本上非常不健康的，缓慢发展的健康问题。我决定改变我的生活，我决定彻底改变了一切。我不想落得一个严重在未来的健康问题，我不想成为中年和具有在XXXL的衣服店购物。所以，我做了两件事情，开始我生命中的变化的反应。
我成了素食主义者，也不是吃素的，而是一个严肃的素食主义者。零动物产品。
我开始运行，每周3-4次。慢慢建立以5K到10K每次运行。
在坚守一个素食主义者的生活方式，通过切断所有乳制品，鸡肉，牛肉，猪肉，鱼肉，吃大量的新鲜水果，蔬菜，谷物，豆类等我瘦了25公斤的几个月，我的胆固醇水平下降，我的血压下降，我的能量去了，我的生命和健康是扩大在所有新的和伟大的方向。我开始在5K比赛中运行，并在今年完成每月每一场比赛1至4月，我正打算运行一个10K的比赛在五月，但该计划得到了改变。
这给我带来了这一点在我生命的另一个变化，就是我开始练习瑜伽与美津从2014年九月，我想练习瑜伽的原因有两个，一是它可能会帮助我跑步，和第二，我可能会联合起来我的身体和精神为一体。因为我开始梦想大与我的未来运行和生活方式的改变，我想做一个超级马拉松，一个217公里比赛在世界上最热的地方之一，被称为恶水赛跑在美国加州的死亡谷沙漠。这个超级马拉松需要耐力的金属更多的体力。瑜伽将是我的方式把我的心和身体一起，它做到了。瑜伽是我准备的东西大来。
我一点也不知道，从2014年6月10日，我开始准备我的头脑和身体的别样比赛。中一个非常重要的比赛。
序幕
2015年7月6日
我的在世界各地的男人
当幸运的人只有1％
说
我想告诉大家。
这是什么是幸运的
你可以看到，谁可以读取。
正如罗伯特·围棋队1969年5月
我出生在美国加利福尼亚州弗雷斯诺
儿时的梦想是
牛郎，试点
士兵，护林员
我开始合气道，它一直在增长，1996年
我们应该留在岩间的镇上读书。
我一直在增持，因为我是8岁
在访问日本时，一切都结束了重量130公斤
然而，低卡路里饮食在日本
在合气道训练的每一天
体重成为75公斤1997年一年后
我们遇到一个女人成为妻子。
之后，他于2000年结婚
它会远离运动
释然原来是否是不健康
我回到高热量饮食
在多达2014年重结果已经回到110公里。
特增持太累了2014年6月10日
一个非常不健康的状态，我
在未来，我不想遭受严重成人病
XXXL的大小的许多衣服
站立不认为我想买
我改变我的一生
我有一定的决心。
一个
我站在食物的动物
它成为素食主义者素食
一个
我们每周3开始4马拉松
新鲜水果和蔬菜谷物豆类
与运动
我的体重下降了25千克
它降低胆固醇的血压
我的身体是健康的美好未来
它已经开始感觉。
我成了健康的
参加马拉松比赛
比赛列在目标，甚至每月一次5公里
它是由参与的时间。
梦
它要越野217 km到死谷进行
超级马拉松！
然后身体训练的心灵和身体的最佳状态
订购
在2014年9月
我开始瑜伽蜜！
它等待不久的将来瑜伽
我开始我的病
它可能已被制成。
从2014年6月10日
所有这一切都在于决心和它运行
它生长在我的身体
和坏的
为了争
它必须进行
该是准备
下意识的
我可能已经知道
在我生命中
它已经开始了最严重的种族
待续...
我们相信是许多疾病的人通过暴露这个博客的鼓励。
罗布·美津
